
RÁPIDO, INTENSO E CONVENIENTE
A ciência já comprovou que o tempo não é mais inimigo para uma vida saudável. Estudos mostram que treinos curtos e de alta intensidade são muito mais eficazes do que horas de academia. Com o método DB24, você investe de 10 a 24 minutos diários, em alta intensidade, treinando a qualquer hora em sua própria casa, conquistando resultados surpreendentes e duradouros, de maneira segura para sua saúde.

EMOCIONALMENTE INTELIGENTE
Tudo começa (e termina) na mente. Permanecer frustrado ou conquistar o corpo que você deseja, está mais ligado a sua mente do que você imagina (ou acredita). No DB24 você vai aprender a desenvolver a habilidade mental e Inteligência emocional necessária para conquistar o corpo e a saúde que deseja.

CONSCIÊNCIA E NUTRIÇÃO CORPORAL
A alimentação adequada corresponde a um dos fatores mais relevantes na conquista da boa forma. No entanto, não basta fazer dietas radicais que encontramos na TV e Internet. No DB24, além de um programa alimentar desenvolvido por uma das melhores nutricionistas do Brasil, você irá desenvolver a consciência corporal que te habilita a identificar o programa alimentar adequado para nutrir seu corpo e potencializar seus resultados.